SALA BALOWA
zdatność
Get fit and have fun doing it!
Ballroom Fitness to skrót od Dance Fitness Program i jest technologią stojącą za metodą treningową zaproponowaną w Mister Dancing Studios. Ballroom Fitness w połączeniu z treningami Total Body oraz funkcjonalnymi ćwiczeniami tanecznymi prowadzonymi pod okiem Specjalistycznego Trenera Personalnego to składniki naszej formuły z powodzeniem.
W rzeczywistości trening Ballroom Fitness pozwala zwiększyć naturalny skurcz mięśni o 80%, aktywując je do najgłębszych warstw, stymulując aktywność metaboliczną i przyspieszając w sposób trwały podstawowy metabolizm, zmniejszając w ten sposób masę tłuszczu na korzyść niż w przypadku chudy jeden. Wszystko to można zrobić bez wyczerpujących treningów, ale z zaledwie 45 minutami ćwiczeń funkcjonalnych tygodniowo.
Odkryj wszystkie zalety treningu Ballroom Fitness, metodologie i programy treningowe udostępniane przez Mister Dancing w swoich Pracowniach.
Fitness w sali balowej
oraz
jak to działa
W ciągu zaledwie 45 minut będzie można trenować dogłębnie ponad 300 mięśni, wykonując 30 000 skurczów mięśni i aktywując 80-90% naszych jednostek motorycznych. To właśnie ten mechanizm pozwala w tak krótkim czasie uzyskać równowartość 4 godzin tradycyjnego treningu. To nie wszystko: z naszymi osobistymi trenerami możesz dostosować swój trening do swoich konkretnych i spersonalizowanych celów, takich jak: utrata nadwagi i redukcja przebarwień skóry, zmniejszenie bólu pleców, poprawa postawy, powrót do zdrowia po kontuzji lub po porodzie, a nawet poprawa wyników sportowych.
Experience the Joy and Health Benefits of Dance
Dancing is so much more than just moving your body to the beat. It’s a full-body workout that targets your muscles, increases flexibility, and improves coordination. Dancing also helps with posture, balance, and overall muscle tone. At Mister Dancing International, our team is committed to providing you with the tools and training necessary to reach your dancing goals. We offer a variety of dance classes to fit your interests, so whether you’re looking to salsa, hip-hop or waltz your way to better health, we have you covered.
Skontaktuj się z nami
Wybierz jedno z naszych studiów tańca, aby zobaczyć harmonogram zajęć grupowych w Twojej okolicy. Lub skontaktuj się z nami, aby uzyskać niestandardową klasę grupową dla Ciebie i Twoich przyjaciół, rodziny lub współpracowników.
Nie możemy się doczekać, aby zobaczyć Cię na parkiecie!
Zrób następny krok…